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紅棗小米粥孕婦能吃嗎

來源:中國食品飲料招商網 食品飲料百科知識 | By丁瑞華 2019-10-11 08:56:30 瀏覽(95)

紅棗小米粥孕婦能吃嗎?孕婦是可以適量的喝紅棗小米粥的,紅棗和小米都會孕婦和胎兒有很多的好處,所以孕婦喝紅棗小米粥是沒有問題的,不要過量即可,過量可能會導致上火。

紅棗小米粥孕婦可以喝。

其實在使用一些食物之前,我們也要了解一下是否適合自己,或者是否對自己的健康是有利的,像紅棗小米粥的使用其實大部分人群都可以吃,尤其是孕婦食用也是比較好的,因為它能夠起到補脾養血安神的作用,而且還有很好的駐顏,祛斑以及美容養顏的功效。

紅棗小米粥孕婦吃好嗎

紅棗是補血的,對孕婦身體有益的,但要少吃,不宜吃多。小米也可以吃,能補充懷孕流失的營養元素。

紅棗小米粥的營養價值比較高,比較適合懷孕后沒什么味口和夏天吃,配些清淡小菜,如涼拌黃瓜等,會更好。用小米和麥片加點紅棗,在豆漿機里打成漿作為早餐飲品也很不錯啊,還非常有營養,不過可不能加太多糖啊,用鹽調味味道也很好。

孕婦喝紅棗小米粥要注意什么

1、喝紅棗小米粥不要和杏仁同食,不然會導致孕婦嘔吐、腹瀉。

2、孕婦喝的紅棗小米粥中不能加入薏米,因為薏米對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能;

3、紅棗小米粥不應太稀薄。

紅棗小米粥怎么煮

原料:紅棗50克、小米100克、粳米少量(加入一些粳米可以增加粥的韌勁,口感更好)、水500ml、冰糖適量。

做法:

1、紅棗洗凈,用溫水泡軟。小米和粳米淘洗干凈備用。

2、鍋中加入清水,燒開后加入小米、粳米、紅棗,大火燒至滾沸,再改小火慢慢煮至粘稠,最后加入冰糖即可。

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行業分類:不限 | 核心內容:紅棗小米粥
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